当前搜索关键字：睡眠不佳
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睡眠不佳容易导致肥胖 7个方法终结肥胖循环
我们都非常清楚身体活动不足和睡眠不良对代谢症候群及死亡率增加的协同效应。但在睡前2、3个小时应避免从事剧烈运动，一般日班上班族可以在下班后运动，夜班工作者可以在下午小睡之前运动。...
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夫妻吵架影响孩子情绪导致睡眠不佳
美国最新两项研究发现，夫妻吵架，即使是中度温和的争执，也会影响孩子晚上的睡眠及白天的情绪。...
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婴幼儿睡眠不佳 容易影响长大学习注意力
美国麻州综合医院一项针对3到7岁幼儿的研究发现，幼儿若睡眠不足，往后很容易出现注意力不集中、情绪控制障碍、同龄朋友关系不好等问题。 小孩睡眠不足 往后容易产生行为问题...
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