当前搜索关键字:睡好午觉
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老年人记忆力严惩衰退 睡好午觉可减缓
没有午睡习惯的人,以及午睡时间很短、午睡时间很长的人,心智能力更为衰退,衰退幅度最多比午睡1小时者多6倍之多。...
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睡个好午觉是提高工作效率的法宝
由于工作繁忙,对很多都市人来说,天天晚睡早起的,有时越睡越累,导致下午没精神,午休反而显得更为重要。有些人说:午睡后头疼、腰酸、精神呆滞、眼睛无法聚焦……怎么越睡越困了?...
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没有午睡习惯的人,以及午睡时间很短、午睡时间很长的人,心智能力更为衰退,衰退幅度最多比午睡1小时者多6倍之多。...
由于工作繁忙,对很多都市人来说,天天晚睡早起的,有时越睡越累,导致下午没精神,午休反而显得更为重要。有些人说:午睡后头疼、腰酸、精神呆滞、眼睛无法聚焦……怎么越睡越困了?...
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