当前搜索关键字：失眠怎么办
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失眠怎么办？有了它，不在话下！
睡觉质量的好坏已经直接决定了一个人的生理心理的健康程度，但是睡眠在现在这个社会也成了很多人的问题，那就是失眠。失眠的感觉可不是很好，对一个人的精神状态和心理状态都有着很大的损害。所有人都想拥有一个好的睡眠，但是很显然并不是所有人都能做到，所...
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反复失眠怎么办北京国仁医院精神科李秀华主任为您支招
失眠是现在普遍存在人群中的现象，也是亚健康的表现，特别是上班族表现尤为明显。那么，为何会出现失眠的现象呢？一般主要由于压力大，或者睡眠没有养成好的作息时间等因素造成。...
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更年期容易失眠怎么办
对于步人更年期的妇女来讲，充分合理的睡眠十分重要。...
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睡不着觉，睡不踏实容易醒怎么办
睡不着觉，睡不踏实容易醒，醒了以后就再也睡不着，睡完了不解乏，每天只能睡几个小时……想必现在很多人都遇到过上述情况中的一种或几种，并为此困扰不已。事实上，若能通过不同表现，将失眠正确归因于五脏，就能有效缓解。...
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