当前搜索关键字：每天一万步

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  每天一万步减肥效果有限 对健康却大有脾益

  多年以来，每天走10,000步已成为想要改善健康的人的黄金标准。不过，最新研究指出，即使每天只有7,500步也能带来一些好处。如果想避免体重增加，研究指出无法单独靠任何一种做法来达到目的。...

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