当前搜索关键字:精力充沛
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工作压力大 每天十分钟减压保健操让人精力充沛
长期伏案工作、开车或睡软床,久之腰肌越来越弱,一点点受伤,然后渗出变硬,再损伤再变硬。十几年后,腰肌变得像石头一般,失去了保护椎体的力量...
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春困来袭越睡越困 吃什么食物能让人精力充沛?
即便是晚上有了充足的睡眠,隔日白天还是精神不振,昏昏欲睡,呵欠连连!营养师表示,春困与大脑缺氧有很大的关系,特色是越睡越想睡,想要恢复精神和体力,不妨多摄取一些山药薏仁粥和扁豆茯苓鲫鱼汤。...
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三招让困倦无力的你精力充沛
我们都有过这样的经历,当我们的全部潜能都得到发挥的时候,我们总 能感到身体精力充沛,早晨起床都不需要闹钟,很早就会自然醒,并且起床 后觉得精神抖擞,直到再次入睡前都不会感到一丝疲劳。...
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职场女性如何使自己精神饱满精力充沛
中国有近四分之三的城市职业女性 一周内不能保证每天八小时的睡眠时间,女性失眠 已成为城市流行病。有家庭负担的年轻职业妇女, 由于必须兼顾工作、家庭,睡眠不足几乎成为常态。...
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