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  研究发现 午睡习惯可显著降低高血压风险

  希腊研究指出，这不仅可以提升精神，还可以降低高血压。“午睡引起的血压降低幅度与其它生活方式改变所引起的血压降幅相当，例如减少盐和酒精的摄入能够使血压降低 3 至 5 毫米汞柱（mmHg）...

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