当前搜索关键字：肩颈脊椎肌群伸展运动

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  上班族久坐不动颈肩腰腿痛上身 一起来做肩颈脊椎肌群伸展运动

  上班族久坐办公室，感觉好久没有运动了，容易造成肩颈酸痛及肌力不足，透过健身教练示范，教大家利用短短10分钟空档，纾缓疼痛，增加身体活动量，促进健康，让工作更有效率、心情更轻松快乐！...

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