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              • 坚持吃肉还能减掉20公斤 这个方法挺靠谱

                年过三十五岁后，工作压力导致体重上升。我曾经胖到腰酸背痛、膝盖受伤。不过到了三十七岁，我爱上了当时流行的冰镇鲜肉色拉。或许是我个性专一的关系吧，那时候三餐都吃同样的一道料理，而且吃得很饱，一年却瘦下了二十公斤！...

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