老年人赶时尚外出旅行要量力而行

由于当前人们旅游意识的增强，以往不舍得多花一分钱的老年人，也开始关注其晚年生活质量。老年人旅游正在成为旅游市场的一个新亮点，很多有钱又有时间的老年人选择出省游、出国游。但是老人出去玩要量力而行。

老年人出游虽有益身心，但也需要量力而行，视身体状况而定旅游路线。现在，很多旅游线路行程紧凑，日夜都有活动，这对于有些老年人而言，可能是吃不消的。还有一些旅游线路，行程时间长，一走十几天，有些老年人可以承受，但如果上了年纪，或者身体状况不好，游三五日尚可，时间一长，难免透支身体。此外，有些旅游点山高路险，年轻人游玩起来尚且吃力，老年人参与其间，更显得力不从心。

老年人旅游，要对自己的身体状况有个正确估计，选择合适的旅游行程，才能让自己玩得好、吃得消。根据老年人的实际状况，选择参加旅行团，需要老年人更仔细地考察时间、地点、行程、交通四大要素。

老年人出门旅游，若想要尽情享受旅途的快乐，就要提前做好身体准备。温馨提醒，老年朋友不妨在出门前进行一次常规体检，此外，还要记得带一些常用药，并且在旅途中记得按时服药，保证能够健健康康出游，平平安安回家。