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女人生完孩子体质就变差?

发布: 2013-08-13  | 来源:www.xdjk.net  |编辑:现代健康网  |查看:
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很多年轻的女病人经常向我抱怨,说自从生完孩子后就感觉身体大不如前了,经过我问诊后,发现她们很多都是生完孩子后没有坐好月子,而这些病都是在月子里落下的。
生一个小孩,过去叫"过生死关"。分娩过程中,产妇的筋骨腠理大开,同时伴随着疼痛、创伤、失血,使体能快速下降,稍有不慎,风寒侵入体内,就会导致月子病。
女性的月经周期是28天,是女人气血运行的一个周期,产后的调养至少需要28天左右的时间,所以老百姓把产后期间的调养形象地称之为"坐月子"。
女人得了"月子病"怎么办?过去的老人总说,月子病月子治。没办法,得再生一个,好好坐一个月子就调过来了。如今的家庭都是独生子女,这种机会相对较少,所以我们一定要以预防为主,把月子坐好。
月子病月子治
坐月子关键要避寒凉
生完孩子产妇因为血虚会觉得燥热,想喝凉水解渴。这是万万要不得的,生完孩子马上喝凉水的,大多会出现"产后风"。有人说了,在国外,女人在生完小孩后很多人都不忌讳喝凉水,为什么没事呢?这是因为东西方人体质有很大差异,西方人摄入的食物主要以肉类为主,体质偏热,所以喝凉水没事。中国人的饮食以五谷为主,体质偏寒,喝凉水就会寒上加寒,戕伤人体阳气。
产后虚弱的身体最怕寒凉之物,所以温性食物最为补。温补可以把体内的阳气升发起来,同时清理体内垃圾。生完小孩有很长一段时间都要出血,中医叫恶露,就是脏血、败血,要给它清理出去的。如果寒凉的东西侵入人体,寒凝气滞,这些垃圾就出不来,淤在卵巢和子宫里形成血块,长久以后导致很严重的妇科病。所以坐月子关键要避寒凉。
过去的生活居住条件不好,坐月子有很多讲究,比如说一个月不让洗澡、不让刷牙、不让洗脚,都是为了防止产妇着凉。现在的居住条件和环境跟过去相比都有了大大的改善和提高,屋子里的密封条件很好。既然有热水、有很好的密封条件,就应该洗个澡,洗完澡以后把头发吹干,该刷牙的刷牙,该洗脚的洗脚,卫生还是要讲的。但仍然要避风避寒,尤其夏天不能吹空调。避开了风、寒对人身体的侵入,子宫肌瘤卵巢囊肿这两种跟寒邪有关的妇科病就不会发生了。
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