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孩子是否过胖 聪明父母测测便知道

发布: 2018-06-12  | 来源:现代健康网综合  |编辑:www.xdjk.net  |查看:
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哪一个父母不希望自己的孩子被人赞“可爱”“萌”?有些婴儿肥胖的小孩像“胖嘟嘟”的,“粉嫩粉嫩”的脸蛋自然会让人想主动靠近,这些小孩更是在同龄人中备受关注。有些父母对此只沉浸在一片赞美声中,而有些父母有着长远的眼光,他们会疑问自己的宝宝是否会一直婴儿肥下去,对于宝宝未来的肥胖问题更是关心。他们是庸人自扰吗?让我们来为你解答吧!
1.婴儿肥是什么?该怎么办呢?
很多人口中都会说“婴儿肥”这个词,但是,你真的了解这个词的内涵吗?知道婴儿肥是怎么形成的吗?还是,只有一个大概印象?
婴儿肥是什么:其实这是一种民间的传统说法,是指0-1岁这个阶段的小宝宝给人的一种视觉效果——胖乎乎、肥嘟嘟。之所以会给人这样一种视觉效果,是因为这个阶段的小宝宝四肢长骨的生长速度较慢,而头骨、肋骨等扁骨生长的速度较快。这样一来,身体就容易呈现一种四肢短小,头部比例较大的状态了。在视觉上,我们都会认为这样的身体是胖嘟嘟的、圆滚滚的,后来也就有了“婴儿肥”这一说法了。
有婴儿肥咋办:婴儿肥并不是一种病,随着宝宝长大,长骨生长速度加快,四肢逐渐增长,身体比例逐渐接近成人。“婴儿肥”这样的视觉效果就会慢慢消失的了。正因为这样,我们也就能够理解婴儿肥“什么时候消失”是因人、因身体而异的,过于担心也是于事无补的。
2.肥胖是遗传的吗?
有一些身体肥胖的父母很是担心自己孩子的肥胖问题——“他会不会遗传了我的基因,长大后跟我一样胖呢?”有些人认为这些问题是多余的,提这类问题的人是在庸人自扰。其实不然,肥胖的确是有遗传因素的。如果父母很胖,他们的子女长大后肥胖的概率是会比其它人大一些的,从父母那遗传下来的肥胖基因对他们的影响其实是很大的。
根据有关资料显示,肥胖是多基因遗传所造成的,如果爸爸妈妈中有一位是肥胖者,那么其子女肥胖的几率为40%-50%;如果爸爸妈妈皆为肥胖者,其子女肥胖的几率比前面那种情况下的几率更高,是70%-80%。
从娱乐圈的一个典型例子中我们也可以窥见一二,肥姐女儿欣宜花了多大力气才能保持现在的身材,貌似最近又发福了!走大大街上,你会发现一对肥胖夫妇,通常牵着的都是小胖子或者小胖妞。
3.肥胖时候也决定了未来呢?
很多肥胖的父母都有着这样的疑虑“现在胖,是不是就代表着以后一定胖?”答案是不一定,不过几率很高。有关研究已经表明,1岁时肥胖或者5-6岁肥胖的小孩,他们在长大成年后肥胖的可能是比一般的宝宝大的。因此,在小时候就开始控制宝宝的体重,不是庸人自扰,而是高瞻远瞩,有先见之明!
如果现在没有健康的饮食习惯和生活方式,未来肥胖的几率就会增加。父母应该细心留意宝宝的饮食习惯,如果宝宝已经胖乎乎了,就不要过度喂养或让孩子摄入较多脂肪、碳水化合物,应该教导孩子多吃蔬菜和水果,多陪孩子做运动。否则,肥胖的状况就可能会长期延续,将来对孩子的健康会造成损害。
另外,肥胖指的是体内脂肪含量超过正常范围,如果有些孩子肌肉发达或者骨架大,即使体重超重,也是不需要干预的,多些注意孩子的饮食习惯和生活方式就行了。
4.真胖假胖,测一测就知道
孩子到底是真胖还是假胖,父母一时真的难以判断,该怎么办呢?小编推荐你用BMI来评估。
BMI是什么?其实是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的标准,比单纯的以体重认定更具准确性,既考虑到体重,也考虑到身高。
BMI的算法:
BMI=体重(千克)/(身高(米)*身高(米))
例如:一人身高cm,体重76Kg,则他的BMI为76/(1.73*1.73)=25.39.
儿童正常的BMI:
年龄        正常        超重    轻度肥胖   中度肥胖  重度肥胖
6岁        15-18      18-20     20-22         22-25         25-
6-11岁  16-19      19-21      21-23         23-27         27-
值得一提的是,儿童的判断标指标和成人的判断指标是不一样的。儿童的过重及过轻指标,并非由一个固定的BMI值决定。这是因为不同地区的儿童有不同的成长速度,若使用一个固定数值,就容易做成错误判断。
孩子是真胖还是假胖?父母还是快点去算一算BMI吧!算算更健康!只有我们了解自己及孩子的身体状况,我们才能更好地调节饮食习惯和生活方式,活得更健康和有活力。
 

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