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解开孕妇奶粉的那些误会

发布: 2015-05-27  | 来源:www.xdjk.net  |编辑:现代健康网  |查看:
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“听好几个同事说,喝孕妇奶粉会发胖,你看这里面,营养那么多,热量又那么高,到时候啊,宝宝没补到,把我喝成个胖子,那就不好了……“很多妈妈对孕妇奶粉都有这样一个误会: 孕妇奶粉会导致发胖。在美素佳儿”美妈好孕“营养互动沙龙上这个话题也引来了孕妈妈们的热议。 
孕期发胖真凶揭秘!
然而,孕妈妈长胖真的是因为喝奶粉的吗?孕期发胖的真凶又是谁呢?
专家表示,妈妈们在怀孕期间发胖最主要原因有两个:第一,怀孕后,妈妈们比平时吃得更多,有的甚至会暴饮暴食,而运动量小,消耗少,导致体内未消耗的能量转化成脂肪,堆积在体内,导致肥胖;第二,孕期妈妈补充了大量营养,但却无法被吸收,囤积在体内,这也会造成肥胖。
那么问题来了,“既然消耗少,我为什么还需要喝孕妇奶粉呢?”
营养“强化剂”!
对于处在孕期的孕妈妈来说,孕妇奶粉扮演的角色就像一剂高效的营养“强化剂”,它可以帮助妈妈和腹中的宝宝,补充各种食物中难以摄取但却是身体必需的营养。孕妈妈在怀孕期间,应全面补充叶酸、钙、镁、锌、铁、脑黄金(DHA)、膳食纤维、维生素等各类营养元素,每一种营养对母体和胎儿来说都必不可少。
解开孕妇奶粉的那些误会
怀孕期间,孕妈妈对于这些微量元素的需求要比平时高很多,而普通的食物当中很难全面、充足的摄取到,因此饮用孕妇奶粉就显得尤为重要。
那么,它真的会导致发胖吗?来自中国营养学会的专家表示:孕妇奶粉是根据孕妈妈特殊的生理需求特别配制的,它强化了孕妈妈所需要的各种维生素和矿物质,能有效保证孕妇营养全面。孕妈妈在此基础上,日常饮食合理搭配即可,切忌暴饮暴食,热量摄入过高。此外,含有天然营养小分子的奶粉更易吸收,既不会导致发胖,又可有效避免上火便秘。因此,孕妈妈在选择奶粉时,建议选用富含天然营养小分子的孕妈咪奶粉,以确保妈妈和宝宝的营养和健康。
所以孕妈妈们都要注意咯,不要再盲目地以为吃孕妇奶粉就会发胖,想要拥有一个健康的身体和健康的宝宝,就要科学的摄入各种营养,若无法保证每天通过食补摄入足量的营养,那么一款好的孕妇奶粉不失为一个明智的选择。
对于孕期知识还有顾虑或疑惑的孕妈妈们,建议参加由美素佳儿在各大城市举办的“美妈好孕营养互动沙龙”,有专业的营养老师,为大家讲解孕期营养均衡、怎样加强奶水的质量与产量、宝宝上火的预防与解决等问题;还另有互动问答,孕妈可根据自身情况提问,营养老师都会一一解答。
 
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