胎儿在母亲的肚子中的时候，若是做过腹中的“体操训练”，那么孩子在出生后的各种运动类技能，例如爬行，走路，抓握等会发展的比较快。其实怀孕中的孩子自己也会有动作，家长只是将这种动作发挥的更加好。同时他自己也会对这种薪给进行适应。
做操前要给宝宝信号。
在刚开始的时候，胎儿只做出响应，过几个星期后，胎儿对母亲的手法熟悉了，一接触妈妈的手就会主动要求“玩耍”。躺在床上，全身尽量放松。在腹部松弛的情况下用双手捧住胎儿，轻轻抚摸，然后用一个手指轻轻一压再放松。这时胎儿便会做出一些反应。如果此时胎儿不高兴，就会用力挣脱，或者蹬腿反对，你就要停止。
胎儿6、7个月时，母亲可以感觉出他的形体，这时就可以轻轻地推着胎儿在腹中“散步”了。8个月时，母亲可以分辨出胎儿的头和背了。胎儿如果“发脾气”用力顿足，或者“撒娇”身体来回扭动时，母亲可以用爱抚的动作来安慰胎儿，而胎儿过一会儿也会以轻轻地蠕动来感谢母亲的关心的。
伴随着音乐效果更好。
众所周知音乐胎教的效果不错，与此同时，加上一些小小的运动，能够锦上添花。在孩子胎动频繁的时候或者是傍晚。进行会比较不错。但是别太晚。你也不希望小宝宝一生下来就黑白颠倒吧。
这种“胎教操”除了能够锻炼小宝宝的肌肉，在出生后技能发展的更加快和更加完善。同时也是父母亲与孩子的一种交流，通过动作和声音与宝宝沟通，对宝宝来讲能够增强安全感，感到舒适和愉快。孩子出生后也更容易与人进行交流。
