秋冬季节阴虚火旺 嘴干唇裂 滋润有方

秋冬，嘴干，仿佛是不变的配搭。每逢踏入干燥的秋冬季，原本丰润的嘴唇仿佛瞬间失去水分，干燥甩皮，甚至“龟裂”，此时一定会以润唇膏实时打救干旱双唇，但有时涂极润唇膏都无阻双唇干裂、甩皮的问题，原因竟与自身的脾脏阴液不足有关！

中医认为“脾开窍于口，其华在唇”，意思是指嘴唇的色泽与脾臓健康有关，观看嘴唇状况，就能知脾胃运化。脾胃系统即是人体的消化系统，食物经过胃消化，并吸收养分，再由“脾”将珍贵的营养输送至身体各处。若然任何一方运化不良，都会影响身体吸收营养的能力，使体内津液失衡，加上气血生成不足，令嘴唇得不到足够的津液滋养，继而变得干枯、暗哑、出现干裂等问题。

中医指出，长期唇干的人可归类为 2 大体质，分别是脾胃热盛，以及阴虚火旺。脾胃热盛的人，大多数是嗜辣控，他们同时喜欢进食烧烤、油炸等燥热食物，故此令脾胃长期处于实热状态，功能失调，继而导致体内的津液、营养无法滋润全身，嘴唇出现干裂。除此之外，脾胃热盛更易出现口渴、口臭、便秘等问题。

阴虚火旺体质较多出现于更年期的妇女，荷尔蒙的影响，令她们无法生产足够的津液滋润全身。另外，感冒、患有急性热病、情绪较易波动的人，都有化火伤阴，从而令体内的津液被消耗，当嘴唇得不到足够的水分滋润，就会出现干燥征状。阴虚火旺的症状还有潮红、盗汗、手脚心热、失眠，以及便秘等。

有见及此，当你发现自己涂极润唇膏都无法改善唇干问题之际，不妨尝试采用中医方法！首先，一定要勤饮水，戒吃辛辣、烧炸等容易生热的食物。其次，是多吃滋阴润燥的食物，例如水梨、莲藕、白木耳、山药等生津食物。另外，中医则建议进食黄色食物，以五臓入五色学说而言，黄主脾，属土，能入脾胃，所以有唇干问题的人，可多吃南瓜、地瓜、胡萝卜，这些食物皆有利脾胃健康，惟地瓜过量摄取的话，有可能诱发胃酸、脤气等问题。故此，进食前，还是先询问注册中医的意见，以免得不偿失。