缺乏天生丽质不自悲 后天也可养出女人味!

女士要成为众人焦点，未必需要浓妆艳粉、配戴上浮夸的“大眼仔”，其实适当地将内在自然美显现出来，更富女人味！

(1) 泡澡

虽然大部分时间都追求快速方便的淋浴，但其实泡澡对促进血液循环很有帮助，不仅皮肤会变好、减肥也会更容易。

(2) 早睡早起

每天晚上10点到凌晨2点是睡眠的黄金时间，能熟睡就尽量熟睡。

(3) 起床后先喝一杯热水

这杯热水可以帮助补充水分，也能唤醒仍在熟睡的细胞，并且代谢体内废物。

(4) 饮食控制

要了解自己的身体，知道吃什么对自己有益，无益的食物浅尝即止，随时注意自己的状态。

(5) 注重保养

随着年纪增长才渐渐发现保养的重要性，虽然效果不是立即可见的，但有了好的基底，比再多的化妆品或华服都来得实际。

(6) 化淡妆

适度的淡妆可以让你更有精神也更有质感。

 

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