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不用羡慕别人年轻 冻龄的秘密在这里

发布: 2017-04-12 23:46:51  | 来源:现代健康网  |编辑:www.xdjk.net  |查看:
本文相关:冻龄限制卡路里
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Q:我想让自己青春永驻。有没有像哪种衣服颜色年老后就别再穿了,这种抗老化的心理学呢?(45岁‧口译员/女性)A:像这位提问者渴求抗老化方法的人,不论男女皆不在少数呢!首先建议您增加照镜子的次数。据说意识到自己的模样在旁人眼中会是如何,便会分泌改善肌肤状态的女性贺尔蒙。“被人看着”的意识很重要,与其穿宽松的衣服,不如刻意穿能展露身体曲线、较紧身的衣服会更漂亮。
1)选错衣服颜色显老
女性要挑粉红色、比熏衣草颜色稍淡的紫丁香色的衣服来穿。尤其粉红色,光是看到就有分泌女性贺尔蒙雌激素的效果,能降低周遭人的斗争本能。能减少遭受攻击的情况,对自己与他人都会更温和。附带一提桃红色可不行喔,最好选淡粉红色。
另一方面,色彩心理学指出黑色会让人看起来变老。黑色是便于搭配的颜色,包含紫外线,它能吸收各种光的波长。基本上,皮肤是利用阳光创造维他命等营养素,所以皮肤缺乏适当的刺激非常可惜。即使穿了色彩鲜艳的服装,内衣若是黑色就会在衣服内侧阻断阳光,敬请注意。
2)持续空腹状态可长寿?
“长生不老的研究”,从公元前便持续至今。其中近年来证实唯一有效的方法您知道吗?那就是限制卡路里。人体内有着所谓的“长寿基因(Sirtuin Gene)”,而启动的关键就是“空腹”。以色列巴伊兰大学的研究团队,用延长空腹状态的老鼠和普通进食的老鼠进行比较研究,结果,持续空腹状态的老鼠寿命增加了15%!若想常保青春,最好避免饮食过量。要有意识地每天听到肚子饿得咕噜咕噜叫的声音。
3)保持怦然心动
对了,恋爱对于抗老化也非常有效。就算没有正式交往,光是增加与出色的异性交谈的机会,这样也有效果。有不少年长的女性很迷杰尼斯或韩流明星,在期待回春效果的意义上当然没问题。尽量让自己怦然心动吧!
 

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